尿酸高不能吃什么?人为什么尿酸高?尿酸高能吃什么?

栏目:百科 发表于:2019-12-05 02:02查看: 12

【随着】【人们】食谱【的变】化,【现在】尿酸高也【是一】【个很】常【见的】病了。家中如【果有】人尿酸高,【一定】要【注意】【他的】食谱,【不要】让病【情加】重,有【条件】【的话】食疗【辅助】【也是】【很有】【帮助】的。【不过】,尿酸高【不能】吃【什么】呢?放肆吧【的小】编来【告诉】你尿酸高【不能】吃【什么】?【人为】【什么】尿酸高?尿酸高【能吃】【什么】?

尿酸高【不能】吃【什么】

尿酸高【不能】吃【什么】?尿酸高【的人】群不【适合】吃【以下】四类食物。

动物内脏

尿酸高【不能】吃【什么】?动物内脏!如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、小萝卜等。【这是】【因为】菠菜等【植物】富含草酸,【容易】【导致】高草酸尿成倍【增长】,【使得】尿酸急增,加重肾脏负担。

水产

尿酸高【不能】吃【什么】?【不能】吃海鲜、贝壳类,【因为】龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类【不能】【吃的】【原因】:【因为】【这些】食物富含多糖,高蛋白质等,【这些】【会加】重肾脏分【解的】负担,尿酸增高,【所以】【不宜】多吃。但【这些】食物中【有的】富含【自然】界【最强】抗氧化剂虾青素,【可以】减少80【%的】尿酸【来源】,【如何】“去其糟粕,取其【精华】”?最【好的】【办法】【就是】痛风患【者用】虾青素【的纯】品来【补充】,而【不宜】用“【拼死】吃河豚”进食【以上】食【物的】【办法】【补充】虾青素了。

蛋白质

【这个】【不是】尿酸高【不能】【吃的】【但是】要适量吃。可【根据】体重,【按照】【比例】来【摄取】,1公斤体重应【摄取】0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。【如果】是瘦肉、鸡鸭肉等,【应该】煮沸【后去】汤食用,【避免】吃炖肉或卤肉。

脂肪

脂肪【同样】【不是】【完全】【不是】【摄取】,【但是】【也要】严格【控制】【摄取】量。【因为】脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪【摄取】应【控制】在总热【量的】20至25以内。

尿酸高【适合】吃【什么】

【知道】了尿酸高【不能】吃【什么】,不【知道】尿酸高【适合】吃【什么】呢?尿酸高【的人】群【适合】吃【以下】五类食品。

1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出【体外】。多【摄取】充【足的】碱性食物,如海带、【白菜】、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海【治疗】尿酸高常【使用】桑寄生(【一人】份量为五钱)煲糖水,但【不要】放鸡蛋,可加莲子。

3.多吃固肾的食物。中医学【认为】,固肾的食【物有】助排泄尿酸,【平日】可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还【可以】醒酒、减肥。西瓜,【拥有】利尿【元素】基、酸柠檬黄素,使盐【顺利】随尿排出。

为【什么】会尿酸高

【一般】【而言】尿酸高【是有】【以下】【三个】【原因】。

1过量食用富含嘌呤的食物。长期过量摄入富含嘌呤的食物【并且】【没有】及【时的】【进行】相关【的补】救措施,人体【中的】尿酸【就会】过量累积。 【所以】尿酸高病人【需要】【警惕】尿酸【高的】【危害】,对【自己】的饮食【习惯】要【进行】严格的【控制】【防止】【导致】其【他的】并发症,如痛风,尿毒症【等等】。

2肾小球,肾小管【出现】故障。肾脏为【能够】将尿酸从人体中排泄的【主要】【通道】,【通常】【如果】肾脏【不能】很正【常的】排泄尿酸,【一般】【都是】肾小球滤过率减小,肾小管重【吸收】【加强】分泌减【弱的】【情况】。

3人体【自身】尿酸代谢【异常】。人【体遗】传【物质】【分解】合成【过程】中【可能】【某个】酶【不能】【正常】合成【从而】【导致】【异常】【分解】嘌呤合【成过】【量的】尿酸。

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