专注力是宝宝成长的必备能力,如何培养宝宝的专注力?

栏目:百科 发表于:2020-05-24 04:02查看: 7
  专注力【是一】【个人】【学习】和做【事能】否【成功】【的关】键,对【人的】一生【都是】【至关】【重要】的。【孩子】专注【力的】【培养】要从小抓起,【根据】孩【子不】同年龄【段的】【特点】,选用【不同】【的方】法,把训练【贯穿】到【游戏】和【生活】中,专注【力就】会【越来】【越强】。  孩【子不】【同时】期专注【力的】【特点】  【一般】【来说】,3岁宝宝能集【中注】【意力】3到5【分钟】;4岁【幼儿】能集【中注】【意力】10【分钟】;5到6岁【幼儿】能集【中注】【意力】约15【分钟】。【这个】【时间】是指【孩子】从事【学习】、写作业等“费神、费劲”的【事情】的【时间】。【就连】【成人】最【多也】【只能】【坚持】25【分钟】。【所以】【我们】【成人】做事【的时】候,最【好的】策略【也是】做25【分钟】,休息5【分钟】。【这样】【精神】集【中的】【效率】更高。【但是】在【游戏】【条件】下,2至3岁孩【子的】注【意力】可【持续】【时间】【可以】【达到】20【分钟】。  家【长的】哪些行【为会】破坏【孩子】专注力?  1、不分【时机】【的关】心、干扰、催促  宝宝正【一脸】专注【地在】玩积木,【仿佛】【是在】做【一件】【大工】程。当宝宝玩得正兴高采【烈的】【时候】,妈妈拿了【杯水】【过来】,叫宝宝喝【口水】。不【一会】又问宝宝累不累,要【不要】休息【一下】;【过一】【会儿】又喊着让宝宝吃饭……宝宝的“【大工】程”【计划】就【这样】被妈【妈的】“【关心】问候”多次打【断了】。  【很多】家长【觉得】【自己】【孩子】坐【不住】,【一会】玩玩【这个】,【一会】又跑跑跳跳,做【事情】【是经】【常难】【以坚】持【到底】。但【或许】【正是】家长让宝宝养成【的这】样【一种】不良【习惯】呢!家长反思【一下】,【自己】【是否】【经常】在【孩子】【全身】投入玩耍【或者】做【事情】【的时】候会不合时宜地打断、干扰呢?【要想】宝宝【能够】专心【下来】,家长就【应该】要【保护】好宝宝做【事情】的“连贯性”,让宝宝【能够】享【受到】“由始至终”的【连续】感和【成功】感。  2、【提供】给宝宝【太多】玩具  家长【想要】宝宝玩得【开心】玩得尽兴,【就会】【一下】子给【孩子】很【多的】玩具,【让他】【能够】想玩【什么】就“手到拿来”。但【其实】【一下】子给【孩子】【提供】太【多的】玩具,【孩子】【面对】【这些】【选择】,【自然】【也就】“【贪心】”【地这】也玩【一下】,【那也】玩【一下】。【这么】【多的】玩具【其实】更让【孩子】【分心】呢,【注意】【力不】【集中】【就是】在多次【的这】些行为中【逐渐】【形成】的!  3、缺乏耐心  【很多】【时候】,【孩子】之【所以】【难以】专注一【件事】,很【可能】是【因为】家长【本来】就缺乏耐心,在【孩子】【旁边】【过多】地催促。【孩子】对感【兴趣】【的事】【物会】多【观察】,爸妈【这时】就该放手让【孩子】有更【多的】【时间】和【空间】,【让他】【享受】【发现】的乐趣和专【注的】【快乐】,【千万】【不要】【为了】赶【时间】而催促他快【一点】!  4、过【多的】干涉、强迫  宝【宝在】【高兴】【地自】娱自乐搭积木玩,爸爸【非要】【参与】,还对宝宝所搭建的汽车给【一些】“指导性【意见】”,宝宝【游戏】的乐趣就【这样】被爸爸【的指】手画脚【打消】了。【本来】【父母】【想要】【参与】【其中】【是一】件【好事】,【但是】自【以为】是【的行】【为干】涉【往往】只会【剥夺】了孩【子的】玩耍【自由】。  5、【不给】宝宝独处或【安静】的【空间】  宝宝【难以】心静【很多】【时候】是【因为】【受到】【周围】【环境】【的影】响,【如果】爸妈总【是在】宝宝看书、玩玩具【的时】候,在【身边】转来转去,或【大声】交谈,或【播放】电视节目,宝宝又【怎么】【能够】【静下】【心来】呢?【所以】,适当地给宝宝【一些】独【处的】【时间】和【空间】,爸妈【可以】【远远】地【关注】着【孩子】以免【发生】【危险】,家【长的】活动尽【量不】要【影响】到宝宝。  【如何】【培养】【孩子】专注力?  1、视觉注【意力】训练  让【孩子】看【一些】照片或动物图片,【并且】提【出一】些【问题】。【比如】给【孩子】看【一张】照片,【让他】说说照里【都有】【什么】人,【几个】男的、【几个】【女的】、几【个大】人、【几个】小孩儿、【他们】每【个人】【都在】干【什么】、【手里】拿【的是】【什么】【等等】。再【比如】让【孩子】【观察】桌子【上的】水果,【然后】【让他】【说出】【它们】【的名】称、颜色【等等】,【不过】让【孩子】【观察】的【东西】要【不断】【的变】换,【不然】【孩子】【就会】【感到】没【兴趣】了。  2、听觉注【意力】训练  给【孩子】讲【故事】,【事先】说【好了】,【故事】讲完了【之后】【要提】出【问题】【让他】【回答】,【如果】【能够】在讲【故事】【之前】【就把】要问【他的】【问题】【提前】【告诉】他(【假如】【这些】【问题】【能够】【引起】【他的】【兴趣】),【相信】【效果】会【更好】。这【就好】比【我们】听老师讲课【一样】,【如果】【事先】做【好了】预习,找【出了】【自己】有【疑问】【的地】方,在听讲时【就会】【特别】心,【因为】是【带着】要【寻找】答案的愿【望去】【听的】。【当然】【这样】做,一【开始】【孩子】【可能】会只顾找答案而【忽略】了【其他】内容,【不过】训【练的】次数【多了】,提的【问题】也增【多了】,【这样】【孩子】【就会】把注【意力】【放在】【整个】【故事】【上了】。  3、【动作】注【意力】训练  【就是】【通过】让【孩子】【完成】特定【的动】作来【达到】训练【注意】【力的】【目的】。【比如】教他做【一些】体操【动作】、舞蹈【动作】或【一些】【游戏】【动作】,【都能】【达到】【这种】【效果】。【可以】【进行】“请【你跟】我【这样】做”【这个】【游戏】,【大家】围【一个】圈,前【一个】人做【什么】【动作】,紧挨着【他的】【人就】【学着】做【这个】【动作】,【第三】【个人】又学【第二】【个人】【的动】作,【以此】类推,谁【要是】跟【不上】【就要】罚唱歌,【可以】【让小】朋友【们一】【起来】做【这个】【游戏】,也【可以】全家【人一】【起来】做。  4、混合型注【意力】训练  实【际上】【就是】把【眼睛】看、耳朵听和做【动作】【结合】【起来】,既训练了视觉和听觉,又训练了【动作】,【这种】混合型【注意】【力的】训练【难度】大,注【意力】稍不集【中就】【可能】乱套,【所以】做【这种】【类型】训练要从最【简单】【的动】作【开始】,【不能】操之过急,【可以】边说边示范给【孩子】看,让【孩子】【跟着】做,【比如】说【出一】种物品【的名】称,让【孩子】【把它】指【出来】等。
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