阴凉天气简单3招助你预防感冒

栏目:百科 发表于:2020-05-24 09:01查看: 5
  感冒的预防重于【治疗】,而预防的【重点】应【放在】日常【生活】保健上。阴凉天气预防感冒【又有】哪些小妙招呢?【下面】【我给】【大家】【分享】【一下】。  【注意】天气【变化】,冷暖交替时应适时增减衣物。天气暖了【要脱】衣服,天气冷了要穿衣服。【一定】要【注意】保暖,【不要】让【自己】【处于】感冒的【危险】【之中】,【平时】多喝【一点】红糖姜【开水】【也是】【能对】感冒起着【一定】的预防作【用的】。  预防感冒【的最】好【方法】【就是】【提高】自【身的】免疫力。建议您在【平时】【加强】体育锻炼,【同时】【加强】营养的摄入。平【时不】【能就】宅在家,【要多】【出去】【走走】,多锻炼锻炼【自己】的【身体】,预防感冒运动【的目】【的是】【为了】促进新陈代谢,【保持】【身体】机能运作。  睡前用热水泡脚。晚上睡觉前用热水洗脚,能【帮助】【提高】【身体】抗病【能力】,【有利】于预防感冒。用热水泡脚,【可以】促进【血液】循环,改善【身体】机能,增强自【身的】免疫力,【也是】预防感冒【的小】妙招【之一】,【大家】睡前【可以】去泡泡脚预防感冒的。  讲卫生。勤洗手,【出门】戴口罩。唿吸道病毒【通过】【空气】【以及】分泌物【传播】,【所以】手到处摸【来摸】去脏【的很】,【一定】要勤洗,【出门】【注意】防尘减少病菌对【我们】【身体】的侵害。
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