夜尿食疗方法

栏目:百科 发表于:2020-05-24 09:01查看: 2
  广大【自称】年轻【人的】吃瓜群众,【除了】脱发、失眠,【往往】【还有】【一个】难【言之】隐,【便是】【夜间】多尿,隐晦的【笑容】【背后】【更多】【的是】【生活】质量【的下】降。  夜尿症【是一】种【非常】【普遍】但常被忽视的疾病,发病率高,患病率随年龄的【增加】而增高,男、女夜尿症患病率年【增长】率【分别】为7. 3%和3. 5%,50~59岁人【群中】,约50%患有夜尿症。【最新】【研究】【显示】,每晚≥2次排尿的夜尿症患者,在20~40岁人群【中的】发病率为2%~18%。70岁【以上】老年【人中】,则【超过】60%。  民【间有】【传说】,夜尿嘛,肾虚吧,【所以】呢,补肾呀。【其实】,生理【性的】【原因】有【人为】及【环境】【因素】【的影】响,如【使用】利尿药、口服咖啡因【以及】酒精等药物、睡前饮水量【过多】等。还【可能】【是心】理性【因素】【造成】的:失眠患者长期【处于】【精神】紧张【状态】,【导致】心跳【加快】、【血液】循环量【增大】,夜尿量【增多】。  夜尿多还和年龄【有关】,【因为】【随着】年龄【的老】化,肾脏【的重】量、血【流量】日趋减少所致。【另外】,前列腺增生【导致】膀胱容【量减】少,是老年男性夜尿【多的】常见【原因】;【当然】,前列腺肿瘤也【可以】【导致】,【故而】【不能】轻【而视】之。而阻塞性唿吸睡眠暂停低通气综合征(也【就是】【严重】打鼾)【可以】【导致】心房利尿钠肽升高,【从而】尿尿多多。  中医学【认为】,夜尿症病在肾与膀胱,与肺、脾相关。云:“肾者,作强之官,伎巧出焉”,肾主水藏,主津液,司二便,肾气充盈,则能升清降浊,小便循其常道。“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则【能出】矣。”  【下面】【介绍】【几个】食疗方,或能【让你】【摆脱】夜尿困扰:  一、肾阳虚  神疲乏力、精【神不】振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、【四肢】发凉;腰膝酸痛、腰背冷痛;性功能减退、阳痿、早泄;小便清长。  1、肉桂炖狗肉:肉桂20克,狗肉1公斤。共放陶制容器内,炖服【即可】。  2、益肾茶:枸杞子、覆盆子、桑椹子、金樱子各10克,泡水代茶饮用。  3、猪嵴温肾汤:杜仲60克,核桃肉60克,狗嵴髓【两条】,芡实30克。水煎温服【即可】。  4、缩泉丸:山药15克,益智仁15克,乌药10克。水煎温服【即可】。  二、脾肾两虚  肛门下坠感,兼见头晕,耳鸣,神疲困倦,动则气促,腰膝酸软【无力】,夜晚尿频,大便溏泻,舌淡,脉沉弱。  1、【大补】元煎:人参10克,淮山30克,杜仲30克,山萸肉10克。水煎温服【即可】。  2、【还少】丹:人参10克,楮实子15克,巴戟天15克,五味子5克。水煎温服【即可】。  三、肺脾两虚  食欲不振,食少,腹胀,便溏,久咳【不止】,气短而喘,咯痰清稀,面【部虚】浮,下肢微肿,声低懒言,神疲乏力,面【白无】华,舌淡,苔白滑,脉弱。  1、补中益气汤:黄芪30克,白术15克,陈皮10克,升麻10克。水煎温服【即可】。  2、参苓白术汤:人参10克,山药30克,砂仁10克,莲子15克。水煎温服【即可】。  如【果有】情怀,【可以】如宋无,赋诗一首:“【此地】何能限,长江有或灵;然尿夜照浪,饮马晓吞星”。【那是】【气势】【十足】的。
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