脸上有黄褐斑应该怎么样调理

栏目:百科 发表于:2020-07-01 05:01查看: 5
  黄褐斑为面部对称性黄褐色色素沉【着斑】,中青年女性多见。黄褐斑的【发生】【原因】【有很】多,如紫外线照射、化妆品、妊娠、内分泌紊乱、【种族】及遗传等。  黄褐斑对人体【不会】【产生】【危害】,【但是】会对美观【造成】【一定】【影响】,【可以】采取【一些】措施【来减】少和预防黄褐斑。【可以】多食用含【有维】生素C和维生素E的蔬菜水果,如西红柿、猕猴桃、柑橘、橙【子等】。【做好】防晒【工作】【是至】关【重要】的,【即使】在阴天【也要】涂上防晒霜,【因为】阳【光和】紫外线【可以】引发【黑色】素的【释放】。要【选择】对【皮肤】温【和的】化妆品,【刺激】或【刺痛】【皮肤】【的产】品(例如收敛剂)【会使】黄褐斑恶化。  内分泌紊【乱是】黄褐斑【发生】【的另】【一个】【原因】,建议【平时】【保持】每天最少8小【时的】睡眠,积极调整好【自己】【的心】态。体【内的】内分泌【系统】功能【正常】,【尤其】是雌激素分泌【充足】【才能】【保证】【皮肤】【的光】滑细腻。中医讲【脾气】充盈,外荣于表,【才能】使【皮肤】【显得】【好看】【一些】。【所以】中医建议【进行】调理内分泌、健脾补血类药物【治疗】,【充足】营养,【保证】足【够的】休息睡眠,有助于【皮肤】【保持】良【好的】【状态】。
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