年轻人140/90的血压靠运动能降下来吗

栏目:百科 发表于:2020-09-17 16:01查看: 10
  年轻人血压140/90mmHg靠运动有降下来的可能,正常人的血压在120/80mmHg左右,当收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时,则此血压为1级高血压,即轻度高血压。  高血压的诊断标准是连续三天测量,血压均≥140/90mmHg,即可确诊。但如果仅一次测量为此数值,则可能为年轻人情绪激动或熬夜、劳累、喝酒等原因所致的一过性高血压,属正常现象,不需治疗,诱因解除后血压即可恢复正常。若已确诊为轻度高血压,也无需过于担心,若无其他明显不适或功能性障碍,通过适量运动、规律作息、放松心情、减肥等方法也可使血压恢复正常。但如果通过以上生活方式的调节,3个月后血压仍居高不下,则需启动降压药物治疗。  除此之外,建议患者可以行动态血压监测,综合评估24小时血压情况,以便及时调整治疗方案。
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