阿胶糕什么时候吃最好

栏目:百科 发表于:2020-10-19 02:01查看: 12
  阿胶糕在早晨空腹时服用效果最好,此时人体的吸收能力最强,有利于药效的充分发挥。  阿胶糕常食可以具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力,改善失眠的综合保健功效,是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。适当食用阿胶糕有助于血红蛋白和红细胞增长,可明显改善贫血症状。一般情况下,若服用阿胶糕后身体没有不适感,可以常年服用,也能有效的延缓人体衰老。通常建议在早饭前空腹时服用,能够将阿胶的营养成分较好吸收,起到明显的效果。  服用阿胶糕时,女性需注意避开月经期。因为阿胶糕助活血,月经期食用可能会导致女性经血量过多。同时尽量不要吃油腻和刺激性的食物,以免影响人体对阿胶成分的吸收。
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