吃西洋参的最佳时间

栏目:百科 发表于:2020-10-19 04:01查看: 8
  西洋参最适合春夏两季吃,一天之中最适合白天食用。  一年之中的春季万物生长,正好与西洋参补气养阴、养胃生津的效果相辅相成。而夏季天气炎热,西洋参性偏凉,此时吃西洋参可以除烦解渴。西洋参尤其适合早餐后的一小时食用,因为早餐人们多会吃一些淀粉含量高的食物,饭后吃西洋参可以更好的消耗能量。同时,人在上午9-10点容易打瞌睡,此时适量吃西洋参有助于振奋精神。此外,下午3点后也可以适量食用西洋参,因为这个时候人的精神可能已经疲惫,办事效率相对降低,此时食用西洋参可以有效提神醒脑,更好的抗疲劳,使人保持清醒。  建议患者在食用西洋参前到中医科就诊,根据身体具体情况食用,体质有气阴不足者合适遵医嘱控制食用量,避免盲目增量或减量。
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