铁剂什么时候吃最好

栏目:百科 发表于:2020-10-30 07:01查看: 53
  通常情况下,一般建议进餐时或餐后服用铁剂。  由于铁剂有较为明显的胃肠道反应,如果空腹服用则可能出现呕吐、腹泻、恶心等症状,故建议进餐时或餐后服用铁剂。铁剂为较常见的一种营养制剂,尤其对于孕妇而言,若妊娠期女性不重视营养的补充,可出现贫血的情况。此外,建议服用铁剂的同时伴随服用维生素C,可增加铁剂的吸收。若为贫血患者,待贫血得到纠正后,建议继续服用3-6个月以补足贮存铁。需注意,补铁药物不应与浓茶同服,以免影响疗效。  此外,缺铁患者亦可通过饮食调整进行补充铁质,如海蜇、虾米、黑木耳、海带、动物肝脏等富含丰富铁质。
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